Мы подготовили для вас памятку: какие орехи кому подходят больше всего. И, конечно, наши эксперты подробно рассказывают, где лучше покупать орехи, как и сколько их хранить, что будет, если съесть орех с плесенью и о многих других практических аспектах! Орехи насыщают при чувстве голода и восполняют баланс витаминов и минералов, клетчатки и растительного белка. Они содержат высокий уровень ненасыщенных жирных кислот и могут снизить уровень «плохого» холестерина. Главные вопросы о питательности орехов...

Орехи — хорошее дополнение к рациону Homo Sapiens. Помню, что раньше наши бабушки часто покупали сырой арахис в оболочке, а потом жарили его на сухой сковороде. Получалась очень вкусная и сытная закуска. С помощью орехов можно добрать необходимое количество белка, витаминов и микроэлементов, которых существенно не хватает в нынешних продуктовых корзинах. Предлагаю вашему вниманию подборку из 7 наиболее питательных орехов, к которым положительно относятся нутрициологи. Форма грецкого ореха немного похожа на человеческий мозг...