Если быть честным, я бы отдал предпочтение езде на велосипеде из большей любви к этому досугу. Но буду рассматривать вопрос с объективной стороны. Так же, к категории "крайне положительных и безвредных видов спорта" можно отнести плавание. Тема статьи - "Велосипед или ходьба", поэтому речь пойдет о сухопутном методе профилактики ХНИЗов (хронических неинфекционных заболеваний) и укреплении здоровья. Польза ходьбы При ходьбе мы даем минимальную нагрузку на колени (именно они страдают чаще всего), при этом "качаем" ноги и спину...