Завтрак - главный прием пищи, который задает тон всему дню. От того, насколько правильно и сбалансировано вы позавтракаете, напрямую зависит уровень энергии, концентрация внимания и даже настроение. Хороший завтрак помогает избежать резких скачков сахара в крови, снижает чувство голода в течение дня и улучшает обмен веществ. Однако часто утром не хватает времени, а хочется перекусить быстро, просто и при этом вкусно. Поделимся идеями и рецептами, которые помогут приготовить быстрый, полезный и разнообразный завтрак...

Утро — время, когда каждая минута на счету. А ещё хочется есть. Но не всегда есть силы стоять у плиты. Мы собрали 5 идей завтраков, которые готовятся за 5–10 минут, но при этом остаются вкусными и питательными. Ингредиенты: Как готовить: Ингредиенты: Как готовить: 📸 Иллюстрация: горячие оладушки на тарелке с ягодами и медом. Ингредиенты: Как готовить: Ингредиенты: Как готовить: 📸 Иллюстрация: творожная тарелка с ягодами, грецкими орехами и медом...