Интересный факт: хорошая лежанка усиливает мурчательность котиков, что поднимает серотонин в крови их пет-родителей 😴 🔗На Распродаже можно выбрать лежак для питомца со скидкой до 70%: 4lapy.ru
Эти продукты поднимают серотонин: как улучшить настроение через тарелку?
Знаете ли вы, что ваше настроение, сон и даже аппетит зависят от крошечной молекулы под названием серотонин? Этот «гормон счастья» регулирует наши эмоции, но его дефицит может привести к тревоге, бессоннице и хандре. Хорошая новость: повысить уровень серотонина можно без таблеток — достаточно добавить в рацион правильные продукты. Рассказываем, что есть, чтобы чувствовать себя счастливее. --- Серотонин и еда: где связь? Серотонин на 90% вырабатывается в кишечнике, поэтому питание играет ключевую роль...