Знакомая картина? Около пяти вечера за окном уже ночь, слякоть, и внутри будто кто-то выкручивает громкость вниз. Вы ложитесь в десять — и в два ночи всё ещё залипаете в ленту с пустым взглядом. Утром кофе не спасает, коллеги раздражают, а идти к психиатру страшно: «а вдруг пропишут настоящие антидепрессанты — а я же не сумасшедший, у меня просто осень». И тут в рекомендациях: «5-HTP — природный антидепрессант без побочек! Гормон счастья в капсуле!» Я работаю в производстве добавок и смотрю на такие обещания по исследованиям, а не по рекламным баннерам...