1) Мед Да, именно всем известный мед является средством, повышающим иммунитет. Только есть одно условие - мед должен быть натуральным. В его состав входят витамины А,В,С,Е, а также флавоноидов (это вещества, которые влияют на активность различных ферментов в организме). Рекомендуют одну чайную ложку натощак, а также одну чайную ложку перед снов с чаем. 2) Орехи В орехах есть витамины группы А,В,С,Е и Р, а также минералы калий, цинк, магний, железо ,а также кальций и фосфор. Также в орехах имеются незаменимые аминокислоты, такие как фенилаланин, лизин, триптофан и многие другие. Помимо всего прочего в орехах есть дубильные, флавоноидные, каротиноиды...

Как поддержать иммунитет и приумножить его возможности — расскажем в статье. Возможно, несколько советов помогут укрепить ваше здоровье и улучшить качество жизни! Что ослабляет и что поддерживает иммунитет? Существуют различные факторы, влияющие на иммунитет: экология, стресс, дисбаланс в питании, дефицит микроэлементов и витаминов в продуктах, вредные привычки, гиподинамия, избыточное потребление таблеток, включая антибиотики. Как оценить силу иммунитета? Основные признаки иммунной недостаточности...