Артериальное давление редко скачет само по себе. Чаще всего оно медленно ползет вверх годами, а человек списывает усталость, тяжесть в затылке и шум в ушах на возраст, погоду или недосып. Между тем именно эти мелочи организм использует как сигналы о том, что сосудам нужна помощь. С возрастом стенки сосудов теряют часть эластичности, а сердцу приходится работать активнее, чтобы прокачать кровь по телу. Добавьте сюда лишний вес, малоподвижный образ жизни, привычку досаливать пищу и постоянный стресс,...

Мы привыкли винить во всём соль, стресс и возраст. Но артериальное давление — штука коварная. Оно может подскочить от самых обычных вещей: еды, привычек, даже разговора. Иногда эти «всплески» кратковременны, но если они повторяются, последствия могут быть серьёзными: от инсульта до инфаркта. Хорошая новость в том, что многие из скрытых причин можно устранить. Главное — узнать их вовремя. 1. Жажда и обезвоживание сужают сосуды и повышают давление 2. Одиночество поднимает давление сильнее, чем стресс 3...