Мы привыкли винить во всём соль, стресс и возраст. Но артериальное давление — штука коварная. Оно может подскочить от самых обычных вещей: еды, привычек, даже разговора. Иногда эти «всплески» кратковременны, но если они повторяются, последствия могут быть серьёзными: от инсульта до инфаркта. Хорошая новость в том, что многие из скрытых причин можно устранить. Главное — узнать их вовремя. 1. Жажда и обезвоживание сужают сосуды и повышают давление 2. Одиночество поднимает давление сильнее, чем стресс 3...

Знаете ли вы, что проблемы с повышенным артериальным давлением являются самыми распространенными в мире? Это состояние пагубно влияет на работу сердца и может привести к осложнению других заболеваний. Каждый 5 человек в мире страдает данным недугом. Однако существуют простые способы, которые нормализуют артериальное давление и являются профилактикой для опасных заболеваний. 1. Физические упражнения Физические упражнения – это одна из лучших вещей, которые помогают нормализовать артериальное давление...