И это не вещи. Не красивая, модная и дорогая одежда, хотя она тоже может поднять самооценку. Это то, что незаметно для окружающих влияет на настроение и восприятие самой себя. Вряд ли я открою вам что-то новое, но прочтите этот список до конца. Вдруг под гнетом суетных дней вы о чём-то забыли? Замечали, насколько больше вам нравится отражение в зеркале, когда вы только что уложили свежие, приятно пахнущие волосы? Как будто до и после – два разных человека. Помыть голову – самый лёгкий и доступный способ вернуть себе себя...

Что влияет на самооценку женщины? У многих людей заниженная самооценка, но мало кто это замечает. Работая с проблемами повышенной тревожности или депрессии, я часто выхожу на то, что клиент на самом деле плохо относится к себе, вплоть до самобичевания. И это отношение, которое лежит в основе самооценки, является корнем, причиной негативной эмоциональной симптоматики, выражающейся в пониженном настроении, раздражительности или тревожности. Как правило, люди не осознают того, насколько их отношение к самим себе влияет на их эмоциональное состояние и все сферы их жизни...