Утро – это время, когда просыпается организм. Важно не просто насытить его продуктами, но и сделать так, чтобы количество энергии не уменьшалось. Поэтому следует ответственно подходить к выбору того, что мы едим и пьем утром. С чего мы начинаем утро Многие диетологи утверждают, что утро человека, который хочет быть здоровым и счастливым, должно начинаться с зарядки и 1-2 стаканов теплой чистой воды. Если вы не можете пить обычную воду, то добавьте немного лимонного сока. Подобным напитком вам удастся разогнать обменные процессы в организме, подготовить его к завтраку...