Ежедневно пью по утрам, вместо кофе, черного или зеленого чая, от которых уже давно и почти совсем отказался... Никого не агитирую, у каждого свои индивидуальные особенности организма, поэтому слепое копирование даже очень успешного опыта кому то может быть категорически противопоказано (...по самым объективным индивидуальным причинам). Тем более, что я то же не сразу пришел к объемам и концентрациям о которых речь пойдет ниже. Все происходило постепенно, естественным путем - по ощущениям и самочувствию...

Лично я, обязательно пью разные жидкости, от простой чистой воды из фильтра до разнообразных травяных чаёв и настоев. Зачем жидкость организму с утра? Чтобы запустить пищеварительную систему и подготовиться к более твёрдой пище, смыть, всё, что за ночь не переработалось. В общении очень часто слышу рацион дня разных людей. Рассказывают, что пьют, что кушают – ведь это одна из главных забав человечества. Слышали такую присказку: «Люблю повеселиться – особенно, поесть!». И, очень удивляюсь, когда,...