Утро – это время, когда просыпается организм. Важно не просто насытить его продуктами, но и сделать так, чтобы количество энергии не уменьшалось. Поэтому следует ответственно подходить к выбору того, что мы едим и пьем утром. С чего мы начинаем утро Многие диетологи утверждают, что утро человека, который хочет быть здоровым и счастливым, должно начинаться с зарядки и 1-2 стаканов теплой чистой воды. Если вы не можете пить обычную воду, то добавьте немного лимонного сока. Подобным напитком вам удастся разогнать обменные процессы в организме, подготовить его к завтраку...

На западе день принято начинать с апельсинового сока, нашим соотечественникам привычнее пить по утрам молоко. Что полезнее для употребления на завтрак – апельсиновый сок или молоко? В нашей стране многие люди пьют на завтрак молоко, данная привычка ассоциируется со здоровым образом жизни. На западе три четвери семей предпочитают пить по утрам апельсиновый сок. Кто делает правильнее? Что лучше пить на завтрак – молоко или апельсиновый сок? Апельсиновый сок по утрам Преимущества Напиток содержит около ста калорий на стакан, что приемлемо для завтрака...