Есть много людей, которые не уделяют должного внимания завтраку, перекусывая на ходу бутербродом с колбасой и сладким кофе. Отсутствие еды после пробуждения — тоже не редкость в распорядке занятых людей, которые в утренней спешке не находят 15 минут для приготовления полезного перекуса. А я хочу убедить вас, что в начале дня надо есть обязательно. Без этого приема пищи невозможно ускорить метаболизм и распрощаться с лишним весом. Также он благоприятно сказывается на внешнем виде, самочувствии, работоспособности и здоровье...

Чтобы стать долгожителем, нужно получать необходимые организму питательные вещества, витамины и минералы. Употребление свежих фруктовых и овощных соков по утрам поможет укрепить иммунную систему, бороться с окислительным стрессом и поддерживать здоровое состояние кожи...