Напитки, которые мы выбираем, не менее важны, чем продукты, которые мы едим, когда дело касается нашего здоровья и благополучия. Как считает Роксана Эхсани, диетолог из Майами, Флорида, «потребление достаточного количества жидкости каждый день играет значимую роль в поддержании нашего здоровья и благополучия». Кроме борьбы с обезвоживанием, употребление достаточного количества жидкости также способствует регулированию температуры тела, улучшению качества сна и настроения, а также поддержанию здоровья...

Врачи предупреждают - лучше совсем не пить. Но ведь грядут праздники! Давайте посмотрим, как их отпраздновать, чтобы нанести минимум вреда. Что вреднее - коньяк или водка? Можно ли пить только коктейли и не опасаться за печень? Какие виды алкоголя сильно бьют по здоровью, а какие - по фигуре? Ответы на эти вопросы - в нашем материале. Я активно занимаюсь спортом 13 лет, но я не могу, а главное – не хочу отказываться от алкоголя. Ну это же и правда весело! Почему бы не разбавить им праздники в грустную холодную зиму...