Скорее правда, чем нет. Одна порция сладкого энергетика в неделю здоровому человеку старше 18 лет не навредит. Но если пить энергетики чаще и в больших дозировках, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа. Статью написал медицинский журналист Даниил Давыдов Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче...

Мы часто уделяем внимание тому, что едим, но забываем о том, что пьём. А между тем напитки оказывают огромное влияние на здоровье организма: от уровня энергии до состояния суставов и кожи. Сегодня мы разберем, какие напитки стоит включить в рацион, а от каких лучше отказаться. --- ### Напитки, которые поддерживают здоровье 1. **Вода** Это основа всех основ. Вода помогает очищать организм от токсинов, поддерживает нормальный метаболизм и обеспечивает правильную работу суставов. - Пейте 1,5–2 литра чистой воды в день...