Диетологи рассказали, что следует пить вечером для хорошего самочувствия. Вечером особенно хорошо подойдёт тёплый и расслабляющий напиток, который помогает телу и уму перейти в режим отдыха. Один из лучших вариантов — травяной чай, особенно из ромашки. Он мягко успокаивает нервную систему, помогает снять напряжение после дня и улучшает качество сна. Также прекрасно подходит тёплое молоко с мёдом — оно не только...

Специалисты по питанию не зря так активно призывают соблюдать питьевой режим. Вода нормализует обменные процессы, выводит из тела продукты распада, доносит питательные вещества к тканям и органам, поддерживает температуру тела. Рассказываем, что лучше пить в разное время суток. Утро: мягко будим организм Многие из нас любят начать утро с горячего напитка — чая или кофе. И этот выбор не случаен. Теплое питье улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется пищеварение. А вот холодные напитки могут вызвать спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и нарушить пищеварение...