Обезвоживанием называется состояние, при котором количество воды ниже физиологической нормы. Учитывая, что ткани человеческого тела минимум на 60 % состоят из воды, а она, в свою очередь, содержит различные соли, становится очевидным, что нарушение водно-солевого баланса чревато патологическими состояниями и даже заболеваниями. Достаточно сказать, что вода необходима для правильной терморегуляции, для полноценной работы органов пищеварения и очищения организма, для обеспечения двигательной активности, дыхания и зрения...

ЧТО И КАК ПИТЬ ЛЕТОМ, И ЧЕМ ОПАСНО ОБЕЗВОЖИВАНИЕ? Специалисты считают, что идеальный напиток в жаркие дни для утоления жажды и поддержания водного баланса – вода. Дело в том, что в жару мы начинаем активнее потеть и организм теряет больше воды, поэтому важно не допустить обезвоживания. Характерные признаки обезвоживания: головокружения, галлюцинации, пониженное кровяное давление, запавшие глаза, учащенное дыхание, мраморная и холодная кожа, отсутствие поступления мочи в мочевой пузырь. В некоторых случаях больной теряет сознание, может наступить кома или смерть...

Что делать и как помочь организму при обезвоживании? Обезвоживание означает потерю излишнего количества воды из организма. Это может произойти из-за различных причин, таких как интенсивная физическая активность, повышенная потливость, рвота, понос или недостаточное потребление воды. Обезвоживание может быть опасным для здоровья и требует немедленного вмешательства. Вот несколько шагов, которые можно предпринять для помощи организму при обезвоживании: 1. Пейте достаточное количество воды: Увеличьте потребление воды, чтобы компенсировать потерю жидкости...