Мы часто слышим: “Пейте больше воды!”. Но мало кто задумывается, что происходит с телом, когда воды не хватает. И речь идёт не только о жажде и сухости во рту — обезвоживание запускает цепочку событий, которые затрагивают каждую клетку вашего организма. Наш организм на 60–70% состоит из воды, а каждая клетка — это мини-город: Вода — это транспорт, энергетик и строительный материал в одном. Без неё город начинает “гаснуть”. Когда уровень жидкости падает хотя бы на 1–2%: Мозг тут же посылает сигнал: жажда...

Обезвоживанием называется состояние, при котором количество воды ниже физиологической нормы. Учитывая, что ткани человеческого тела минимум на 60 % состоят из воды, а она, в свою очередь, содержит различные соли, становится очевидным, что нарушение водно-солевого баланса чревато патологическими состояниями и даже заболеваниями. Достаточно сказать, что вода необходима для правильной терморегуляции, для полноценной работы органов пищеварения и очищения организма, для обеспечения двигательной активности, дыхания и зрения...