Тело ломило по ночам, будто простуда — пока я не узнала, почему пожилым нельзя пить кефир перед сном. Эффект за 7 дней. Если честно, я долго считала это самым полезным вечерним ритуалом. Стакан кефира. Или ряженки. Иногда простокваши. «Для желудка полезно», «чтобы спалось лучше», «чтобы не было голода». Так делала я. Так делают почти все после 60. Пока однажды я не заметила странную вещь: утром тело ломит, будто всю ночь таскала мешки. Совпадение, которое оказалось не совпадением Однажды вечером кефира дома не оказалось...

Ломает, крутит, ноет — такое самочувствие вынуждает отказываться от привычных занятий, пить обезболивающие и переживать о причинах. Ломота в теле не всегда признак проблем со здоровьем — она вполне нормальна после интенсивной и непривычно тяжелой тренировки, при сильной усталости, недосыпании или сне в неудобной позе на неудобном матрасе. О других возможных причинах ломоты в теле рассказываем вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Причины Жалобы на ломоту, ноющие боли в теле, могут возникать по разным причинам...