Хроническая усталость – это не просто временное состояние, которое проходит после отдыха. Она может существенно снижать качество жизни, влияя на продуктивность, настроение и общее самочувствие. В этой статье мы расскажем о ключевых методах борьбы с хронической усталостью, включая важность приема магния и витамина B6. Узнайте, как эти нутриенты могут помочь вам вернуть энергию и радость жизни. Заказать на OZON Артикул: 1078682081 Заказать на Wildberries Артикул: 169045354 Хроническая усталость часто является результатом постоянного физического и эмоционального напряжения...

Введение Хроническая усталость — это состояние полного истощения, которое не проходит после отдыха и мешает жить полноценной жизнью. Если вы постоянно чувствуете себя «разбитым», испытываете трудности с концентрацией и вам не хватает энергии на простые дела — это руководство для вас. Мы разберем борьбу с усталостью на конкретные, выполнимые шаги. Прежде чем что-либо менять, необходимо исключить медицинские причины вашего состояния. Энергия не появится, если организм не успевает восстанавливаться...

Что такое хроническая усталость и как с ней бороться? Как выяснилось – не все болезни «от нервов». Поэтому, сначала нужно исключить физические причины. Лечение хронической усталости начинается с консультации терапевта. Если на уровне тушки причины не найдены, то в игру вступает психотерапевт. Итак, знакомьтесь – хроническая усталость. Она же астения, она же утомляемость, она же энергодефицит. Это не диагноз, а всего лишь симптом. При чем симптом, что называется, «не патогномоничный». В переводе с медицинского на русский – присущий миллиону заболеваний...