Несмотря на то что довольно много людей ведут здоровый образ жизни, предпочитая спиртным напиткам, которые вредны для здоровья, спорт, активный отдых и правильное питание, даже в период праздников, существует и полная им противоположность. Перебрать с алкоголем достаточно просто, особенно в Новый год, когда настроение хорошее, хочется веселья и праздника. Но что делать, если вы внезапно понимаете, что выпили лишнего и ситуацию надо срочно исправлять...

Привет друзья ❤️ Те, кто давно читает мой канал уже знают, что я борюсь с двумя вредными привычками это алкоголь и переедание. А для тех, кто недавно на моем канале, хочу сказать, что в первую очередь мой лишний вес ( 95 кг), я получила в первую очередь от пристрастия к алкоголю. Постепенно я стала позволять себе укладывая детей спать, выпить пива или вина. И с каждым днём доза увеличивалась. Я даже не заметила, как со временем могла выпить уже не 1-2 бутылки пива , а 4-5 или литр вина, а потом ещё и пивом прихлебнуть...