После рождения ребенка одной из главных забот молодой мамы становится налаживание полноценного грудного вскармливания. Что можно кушать и пить в первые дни и недели после родов, стоит ли ограничивать себя в определенных продуктах и может ли питание повлиять на лактацию? В первые дни после родов женщине необходимы питательные вещества и энергия для восстановления после родов и на производство сначала молозива, которое высококалорийное и очень жирное, а затем и молока в нарастающих объемах. Однако...

Независимо от того, прошли ли у вас быстрые и легкие вагинальные роды или вы тужились часами, вот чего следует ожидать во время послеродового восстановления. Вы потратили более девяти месяцев на подготовку к рождению ребенка, включая приобретение необходимых детских принадлежностей, выбор имени для ребенка, обустройство детской и многое другое. Благодаря тщательному планированию, к тому времени, когда наступит срок родов, вы, вероятно, будете готовы привезти малыша домой. Но готовы ли вы к тому,...