Волнение - это, реакция организма на опасность. Это естественное и нужное явление в нашей жизни, волнение помогает сконцентрироваться и подготовить наше тело, разум к быстрым и чётким действиям, она помогает в стрессовых ситуациях, волнение полезно при нападении или принятии очень серьезного решения. Оно полезно только в том случаи где оно действительно необходимо. Но волнение это как счётчик Гейгера, чем ближе момент перед которым мы волнуемся тем сильнее накатывает это волнение и иногда оно раздражает...

Есть момент, который многие тревожные люди пропускают. Сначала человек принимает успокоительное время от времени, когда переживает тяжелый период, не может справиться с сильным напряжением или следует назначению специалиста. Затем препарат или привычное средство постепенно становится обязательной частью любой сложной ситуации. Нужно ехать далеко от дома - принимается таблетка. Предстоит важная встреча - человек заранее думает о средстве. Появилось сердцебиение - рука тянется к аптечке. В какой-то...