ОРВИ и простуды позади, температура в норме, но голос остается глухим, быстро устаёт, а в горле постоянно першит? Самая частая ошибка на этапе восстановления - попытка «промычать» остатки отека. ОСТОРОЖНО: мычать категорически нельзя! Если в носоглотке и пазухах еще сохраняется застойная слизь и отек, любая попытка активно загнать звук в маску и резонировать впереди создаст обратное давление. В итоге лишняя жидкость пойдет в евстахиевы трубы, спровоцировав отит и усилив воспаление. Реабилитация...

Севший или дрожащий голос — распространённая ситуация, с которой сталкиваются люди разных профессий. Она возникает после простуды, сильного крика, длительного разговора, волнения, стресса или переохлаждения. В одних случаях голос восстанавливается сам за несколько дней, в других требует срочных мер, а иногда и медицинской помощи. Важно понимать, что делать в первые часы, чего избегать и когда нельзя ограничиваться домашними средствами. Aif.ru подробно это разберет с экспертом —певицей Ириной Олифер...