При спортивных нагрузках рано или поздно наступает такой момент что просто нет сил, теряется работоспособность и даже после небольшой физической нагрузки Вам становятся просто плохо! Конечно, нужно исключить заболевания посоветовавшись со своим лечащим врачом. И, если со здоровьем все в порядке, обратите внимание на свое питание. Часто такое состояние возникает при нерегулярном неправильном потреблении пищи. Слишком калорийная пища лишает нас сил, после гамбургера или картошки-фри зачастую тянет...

Подборка правил, которые за счет питания поднимут вашу выносливость.