«Пампинг» — это невероятное ощущение наполненности и визуального увеличения мышц во время тренировки. Для большинства атлетов это не просто эстетический эффект в зеркале, а главный показатель продуктивности занятия. С физиологической точки зрения пампинг означает усиленный приток крови к работающим мышцам. Вместе с током крови в мышечные ткани поступает мощный поток кислорода, аминокислот и питательных веществ, а отработанные продукты распада — например, молочная кислота — вымываются гораздо быстрее...