Начинайте или завершайте свой день с полезного заряда энергии. О метаболизме часто упоминают в разговорах о здоровье, особенно в тех, которые посвящены похудению. Но что это такое и как поддерживать его на оптимальной для здоровья отметке? На базовом уровне метаболизм - это то, как ваш организм использует то, что вы едите и пьете, чтобы превратить это в энергию. Если у вас более быстрый метаболизм, значит, ваш организм быстрее сжигает энергию, что может способствовать здоровой потере веса и поддержанию веса...

Топ-5 напитков для улучшения обмена веществ: как ускорить метаболизм и поддерживать здоровье Обмен веществ, или метаболизм, — это процесс, который обеспечивает наше тело энергией и поддерживает его жизнедеятельность. Скорость метаболизма влияет на то, как быстро мы сжигаем калории, набираем или теряем вес, а также на общее самочувствие. Многие люди мечтают ускорить обмен веществ, чтобы чувствовать себя бодрее, энергичнее и поддерживать оптимальный вес. Хотя на метаболизм влияют такие факторы,...