Не только белок и тренажерный зал нужны для роста мышц и подтянутой фигуры, все наше питание имеет огромное значение. Введение в рацион более насыщенных питательными веществами продуктов поможет не только расти мышцам, но и поспособствует снижению веса, выявляя большую рельефность мышц. Научно доказано, что есть специфические микро- и макроэлементы, которые способствуют ускоренному росту мышечной ткани, более низкому уровню гормонов стресса (а они способствуют накоплению жира), увеличению притока...

Многие и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много "вкусняшек") Начну с витаминов: Аевит...