Низкий гемоглобин и ферритин не всегда связаны с простой нехваткой железа в питании, и простая добавка говяжей вырезки и печени не сработает. Железо может не усваиваться из-за, например, дефицитов ко-факторов железа (меди, витамина С, витамина А) или из-за проблем с усвоением в ЖКТ. Поэтому и коррекция раицона идет с учетом этих витаминов и индивидуальных особенностей. Лично у меня как раз железа в еде хватало, а препараты железа толком не работали из-за дефицита ко-факторов усвоения и сниженной кислотности желудка...

​ 🌿 Как пить препараты железа? Поговорим о том, с какими препаратами нельзя сочетать препараты железа и чем их нельзя запивать. 📣Зачастую, человек принимает препараты железа и имеет массу претензий на счёт того, что они слабо действуют, гемоглобин не поднимают, ферритин тоже и тд ☝Бывает, что проблема в неправильно выбранной форме препарата ☝Бывает, что причина в недостатке витаминов и других микроэлементов, участвующих в обмене железа (В2, В6, фолиевая, В12, медь, марганец, йод) А бывает,...