Чувствуете, что устаете, раздражаетесь, но, самое главное, стали страшно рассеяны и все забываете? Прежде чем питать организм серьезными медицинскими препаратами, стоит опробовать более полезные натуральные «снадобья». Группа ученых Оксфордского Университета, Великобритания, утверждает, что для улучшения памяти следует регулярно пить чай и есть шоколад. Кружка чая как будто останавливает время и наполняет ваш дом теплом и спокойствием. Даже несколько минут наедине с собой и со своими мыслями помогают расслабиться и отвлечься от суеты...

Мозг человека, будучи одним из самых активных органов, состоит примерно на 75-80% из воды. Этот факт подчеркивает критическую роль адекватной гидратации для поддержания его оптимальной работоспособности. Вода является не просто растворителем, но и ключевым транспортным средством, доставляющим необходимые питательные вещества, кислород и электролиты к нейронам, а также эффективно выводящим метаболические отходы. Недостаток воды, или дегидратация, даже в легкой степени, может существенно сказаться...