Если вы только начали тренироваться, вы, вероятно, хотите знать, какие добавки для наращивания мышечной массы лучше всего подходят для начинающих. Стоит ли принимать какие-либо добавки на этом этапе? А женщины и подростки? Есть миллионы вопросов о добавках для бодибилдинга. Несмотря на то, что универсального подхода не существует, все же необходимо учитывать несколько моментов. Прежде всего, вам нужно убедиться, что ваш рацион питательный и сбалансированный. Если вы едите хлопья для завтрака по утрам и ежедневно пьете пиво или газировку, даже не думайте о добавках...

Как набрать вес и нарастить мышечную массу Мы все можем наваливать килограммы, просто оставаться на линии быстрого питания, но это плотная питательная здоровая диета, которая будет способствовать развитию мышечной массы и росту. По правде говоря, мускульный рост и построение этого кирпичного каркаса дома может быть труднее достичь, чем потеря веса, и это очень расстраивает. Но мы здесь, чтобы помочь - следуйте нашим 8 лучшим советам, и вы будете легче набирать мышечную массу и размер и будете на пути к достижению нужного телосложения...