Мечта о том, чтобы похудеть "без усилий", живет в сердце многих. И хотя волшебной таблетки не существует, некоторые продукты действительно способны немного разогнать ваш обмен веществ. Вот о чем нужно знать. Метаболизм — это совокупность химических реакций в организме, которые превращают пищу в энергию. Об "ускорении" речь идет лишь о 3-5% увеличении расхода калорий, а не о кардинальной трансформации. Главный инструмент похудения — не "волшебные" продукты, а баланс калорий: расходование больше, чем получаешь...