Среднестатистический россиянин потребляет 500 граммов натурального кофе в год, в то время как в Финляндии - мировом лидере по потреблению напитка, этот показатель равен 11 килограммам. Все больше людей в нашей стране стараются сократить потребление кофеина, избыток которого может вызвать гормональный дисбаланс, повысить тревожность и напряженность. Но каждый из нас хочет начать день бодрым и активным, чувствуя прилив энергии и силы. Если вам по какой-то причине нужно заменить утренний кофе, то есть...

Кофе хорошо помогает восстановить энергию, но для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы он не подходит. От этого энергетика стоит отказаться, если возбуждение быстро сменяется упадком сил, появляются боли в сердце или неприятные ощущения в желудке. Хорошо, что есть много напитков, которые могут взбодрить, не причиняя вреда организму. 1. Имбирный чай способен не только восстановить энергию, но также хорошо защищает от бактерий и вирусов. Поскольку имбирь повышает иммунитет организма, его полезно добавлять в чай или кипяток весной и осенью для профилактики простуды...