Если в вашей жизни был хотя бы один вечер, когда вы лежали в темноте, будто кто-то нажал на вас паузу, — вы понимаете, насколько сон капризная штука. Иногда его нет именно тогда, когда он больше всего нужен. Стресс, невнятный режим дня, бесконечные экраны, поздний ужин — всё это превращает ночь в пытку из серии «глаза закрыты — мозг работает в три смены». Но есть хорошие новости: иногда достаточно просто выпить правильный вечерний напиток, чтобы тело наконец поняло: «Всё, расслабляемся. Сегодня мы спим»...

Если вы когда-либо лежали в кровати, ворочаясь и мечтая о крепком ночном отдыхе, знайте – вы не одиноки. Многие из нас знакомы с этой бесконечной погоней за спокойным сном. Наша сегодняшняя статья именно для вас – мы приглашаем вас ознакомиться с напитками, которые могут стать вашим секретным ключом к полноценному отдыху. Вместе мы рассмотрим увлекательные научные открытия о напитках, обещающих улучшить ваш сон. Так что, укутайтесь в ваш любимый уютный плед и отправляйтесь с нами в путешествие, которое...