Разные напитки способны ускорить процесс похудения или, наоборот, поспособствовать набору веса. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов назвал и те и другие: выбирайте, какие подходят именно вам. Какие напитки способствуют похудению Обычная питьевая вода Она не содержит калорий, стало быть, от нее вы точно не поправитесь. Исследование 2014 года Пенсильванского университета показало: употребление воды делает сон более крепким и восстанавливающим. Главное, не слишком налегайте на нее вечером. Лучше пить понемногу в течение дня, а за два часа до сна ограничиться одним-двумя стаканами...

Что есть на ночь, чтобы поправиться: топ-10 полезных продуктов в 2025 году Красотки, всем привет! Вот вам вопрос на миллион: что есть на ночь, чтобы поправиться? Не спешите сворачивать статью, я знаю, что многие из вас сейчас подумали: «Да он что, издевается? Я как раз не хочу поправляться!» Но давайте честно — есть такие моменты в жизни, когда хочется набрать пару кило (или больше) и чувствовать себя бодрой, здоровой и уверенной. Я сам когда-то весил на 25 кг меньше, и знаю, как это — пытаться «раскачать» метаболизм, чтобы тело начало меняться в нужную сторону. Сегодня поговорим о том, как это сделать с умом, не превращаясь в ночного хомяка с пакетом чипсов в руках...