Разные напитки способны ускорить процесс похудения или, наоборот, поспособствовать набору веса. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов назвал и те и другие: выбирайте, какие подходят именно вам. Какие напитки способствуют похудению Обычная питьевая вода Она не содержит калорий, стало быть, от нее вы точно не поправитесь. Исследование 2014 года Пенсильванского университета показало: употребление воды делает сон более крепким и восстанавливающим. Главное, не слишком налегайте на нее вечером. Лучше пить понемногу в течение дня, а за два часа до сна ограничиться одним-двумя стаканами...

В наших предыдущих постах мы уже рассказывали о способах, с помощью которых можно выздороветь гораздо быстрее. Сегодня поговорим о питании, которое будет помогать организму быстрее поправляться и восстанавливаться после болезни. Для того чтобы понять, какие продукты лучше употреблять во время болезни, давайте вспомним, что происходит в нашем организме в это печальное время. Итак, на нас напал вирус. Обычно это происходит через слизистые носа или горла, либо через немытые руки. Вирус атакует клетку, его задача  - максимальное размножение...