Большинство людей обеспокоены избыточным весом, но его нехаватка может нести не меньшие риски для здоровья, а набрать вес порой бывает сложнее, чем сбросить. Для здорового правильного набора веса без переедания нездоровой пищи может понадобиться много времени: от нескольких месяцев до года и больше. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что диеты или изменения образа жизни подходят для вашего состояния. В этой статье мы расскажем о 10 продуктах, которые помогут с набором веса...

Набрать вес так же сложно, как и потерять его. Но определенные высококалорийные, полезные для здоровья продукты помогут набрать вес, добавив мышечную массу и укрепив кости. Эти продукты также регулируют гормоны, уменьшают стресс, повышают иммунитет и повышают выносливость...