Все знают, что пить нужно достаточно много. Когда нашему организму хватает влаги, то он легко проводит химические реакции и, следовательно, все процессы проходят более правильно. Но полезные напитки могут быть не только в виде чистой воды. Вода + сок лайма или лимона. Легкий слабокислый напиток показан для улучшения пищеварения. Запивая мясную пищу такой водой, вы улучшаете переваривание белка.
Если вы знаете, что у вас пониженная кислотность желудка, то даже в утреннюю воду, которую вы пьете натощак до завтрака, можно добавлять лимонный сок или яблочный уксус...
Мир диет полон противоречивых советов: одни гуру призывают пить по 3 литра воды в день, другие — ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. А между тем, вода играет ключевую роль в процессе похудения. Давайте разберемся, как именно работает этот механизм и как превратить обычную воду в своего союзника в борьбе за стройную фигуру. Многие боятся пить много воды, опасаясь отеков и прибавки на весах. Действительно, при определенных состояниях, например, заболеваниях почек, жидкость может задерживаться в организме...