Сегодняшняя статья про напитки для снижения веса, от соков, смузи и до самых высококалорийных, в которых прячутся пустые калории, мешающие похудению. Первое, что хочу сказать - огромное количество людей просто не считают напитки за еду, поэтому не следят за их потребляемым количеством. Но очень часто бывает такое, что именно эти напитки перекрывают всю суточную норму калорийности. Человек этого не ощущает, потому что подобная вкусная жидкость не насыщает организм. У него не возникает ощущения, что это лишние калории и поэтому он не понимает, почему не может сбросить лишний вес...

Недавно, с вопросом ко мне обратился один из читателей. Он спрашивал, какие напитки можно пить на правильном питании, а какие нельзя. Человек пытался похудеть, скорректировал свое меню, но отказаться от любимого пенного напитка не смог, и каждый выходной позволял себе расслабиться с бутылочкой темного. Дефицит калоража был 20%, но килограммы уходили очень медленно. Продуктам, которые тормозят процесс похудения у нас на канале посвящены десятки статей. Мы разбирали их по группам, тестировали по отдельности, анализировали исследования ученых и так далее...