Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкогольных напитков вредно для вашего здоровья!!! Лидерами в повышении давления являются сладкие напитки. Особенно это касается людей после 40 лет. По исследованиям британских ученых, стакан сладкого напитка повышает давление на 1,6 миллиметров ртутного столба. К таким напиткам относятся: сладкая газировка, сладкие вина, вермуты. Считается что эти напитки не только вредны гипертоникам, но и способствуют вымыванию из организма кальция, магния и калия...

Артериальное давление зависит от нашего образа жизни. Достаточно его изменить в здоровую сторону и давление придёт в норму: гипертония отступит вовсе или потребность в лекарствах уменьшится. Мы расскажем, как это сделать. Как понизить давление - 7 шагов 1. Больше двигайтесь Люди, которые ведут активный образ жизни, в 2 раза реже страдают гипертонией. Всего 30 минут физических упражнений в день помогают понизить на 3-5 делений верхнее давление и на 2-3 деления - нижнее. Займитесь ходьбой, бегом, плаванием, покатайтесь на велосипеде...