Источник Вода Конечно, это главный напиток человека. Именно в воде нуждается наш организм, состоящий из неё на 80%. И только в чистом виде она лучше усваивается, нормализует пищеварительные процессы и метаболизм, увлажняет организм (в том числе делает кожу упругой и сияющей) и помогает вымывать из него ненужные вредные вещества. Врачи до сих пор спорят, насколько целесообразно выпивать знаменитую «норму» в 8 стаканов или 2 литра в сутки. Всё индивидуально, есть мнение, что нужно выпивать количество воды, равное 0,3л умножить на вес...

Привествую вас, друзья! С вами Надежда! Многие, желающие похудеть, задаются вопросом, что бы съесть, чтобы похудеть? Они ищут полезные рецепты, выстраивают правильные рационы питания, короче, переходят на здоровый образ жизни. И правильно делают! Потому что все, кто уже перешел на здоровый образ жизни, стали замечать, что голова стала ясной, мысли более созидательней, энергия возвращается. Ну а что же тогда пить в дополнение к еде, чтобы похудеть? Да, есть и полезные напитки, которые способствуют похудению...