Многие не верят, но начав просыпаться на 1-2-3 часа раньше, можно намного улучшить свою жизнь. Вы полны энергии, работоспособность высокая, вы успеваете сделать то, что днём обычно откладываете и переносите. Начните целенаправленно выделять каждое утро время на то, чего не делали ранее и вы сможете достигнуть успеха. "Ну нет, только не утром"! "Ну, не знаю, хочется ли мне просыпаться раньше, чем сейчас. Меня ведь никак не назовешь "жаворонком"! Сегодня житель города не живет в ритме природы, не встает с петухами...

Если будильник по утрам уже давно не спасает, а кровать не выпускает из своих крепких объятий — не беда. Мы подскажем, как научиться рано вставать и перестать ненавидеть весь мир после пробуждения. Несколько советов которые помогут вам : 1. Найдите ПРИЧИНУ. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что допоздна спят только неудачники, или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 часов утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию...