Валидация — это процесс подтверждения правильности, достоверности или уместности чего-либо по отношению к определённым критериям, нормам или ожиданиям. ⸻ 🔹 В основе всегда три элемента: 1. Объект (что проверяется: данные, чувства, гипотеза, продукт). 2. Критерии (с чем сравнивается: требования, стандарты, логика, опыт). 3. Подтверждение (результат проверки: признание, что объект соответствует критериям). ⸻ 📌 Если обобщить подход из разных дисциплин: • В науке — это проверка истинности (соответствие теории и фактов)...

Валидация — это навык признания обоснованности чувств, мыслей и поведения человека, даже если вы с ними не согласны. Это помогает создать безопасную среду, где человек чувствует себя услышанным и понятым, что важно для установления и поддержания здоровых отношений. Валидация улучшает коммуникацию, снижает эмоциональное напряжение и стресс, а также повышению самооценки и уверенности в себе. Во...