Очень часто читаю в ваших комментариях: «Мне 65 (67… 72), но я не согласна с тем, что я уже старая». Когда же начинается старость? – извечный вопрос для многих людей и для меня тоже. Ведь по мере увеличения продолжительности жизни количество пожилых людей, придерживающихся здорового образа жизни растет, и нам все сложнее определиться, в каком возрасте мы становимся «старыми». Какой возраст считается «старым» в странах мира? Всемирная организация здравоохранения считает, что в большинстве стран развитого мира старость начинается с 60 лет...

Медики бьют тревогу: ❗❗ люди старше 65 лет - самая сидячая возрастная группа. В среднем они проводят на 10 часов больше в день сидя или лежа. Риски этого малоподвижного образа жизни включают падения, ожирение и болезни сердца ❗❗ Как замедлить процесс старения и ухудшения здоровья? Ответ: ❗❗ физическая и умственная активность помогают замедлить эти процессы ❗❗ Важно: ❗❗ оставаться активными или даже увеличивать свою активность с возрастом ❗❗ Возможно ли такое? Возможно. В этом вы убедитесь, посмотрев на наших женщин 65+, живущих в наших городах, на наших улицах...