Очень часто читаю в ваших комментариях: «Мне 65 (67… 72), но я не согласна с тем, что я уже старая». Когда же начинается старость? – извечный вопрос для многих людей и для меня тоже. Ведь по мере увеличения продолжительности жизни количество пожилых людей, придерживающихся здорового образа жизни растет, и нам все сложнее определиться, в каком возрасте мы становимся «старыми». Какой возраст считается «старым» в странах мира? Всемирная организация здравоохранения считает, что в большинстве стран развитого мира старость начинается с 60 лет...

Долголетие определяется весом? Не применяйте те же принципы, что и в молодости, к своему телу после 65. В молодости быть немного полноватым или худым кажется приемлемым; максимум, что вам будет, — это штаны. Но как только вы перешагнете рубеж в 65, вес станет больше, чем просто цифрой; он станет частью вашего медицинского осмотра, частью вашего пребывания в больнице и частью вашего пульсометра. Позвольте мне начать с того, что может удивить многих: люди старше 65 лет с недостаточным весом на самом деле подвержены более высокому риску смерти...