Артериальное давление и пульс — это показатели, которые могут предоставить важную информацию о вашем здоровье. Ваше кровяное давление — это величина давления, которое ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Кровяное давление считается высоким, если оно превышает 130/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Высокое кровяное давление, или гипертония, — распространенное заболевание, которым страдает почти каждый второй взрослый американец. Ваш пульс, также известный как частота сердечных сокращений , — это количество ударов сердца в минуту...

Зная пульс вы можете оценивать интенсивность тренировки и контролировать состояние организма. Те кто начинают заниматься спортом и хотят похудеть следят чтоб пульс был в нужной зоне для жиросжигания, а профессиональные спортсмены могут следить за прогрессом благодаря ЧСС (частота сердечных сокращений). Для нахождения максимального ЧСС можно воспользоваться формулой: 220 минус ваш возраст Например, если вам 20 лет, то ваш максимальный пульс будет: 220-20=200 ударов в минуту. Тепеть можно вычеслить...