До недавнего времени в нашей стране мало кто знал такое понятие как "плато". О нем заговорили после очередного обращения президента Российской Федерации об ограничениях в связи с мировой пандемией COVID-19...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Меня зовут Виктория, я похудела на 30 кг за год, выучилась на нутрициолога и сегодня я расскажу вам все, что я знаю про такое явление как плато. Что такое плато? Это застой или отсутствие прогресса на этапе снижения веса. Плато бывает двух видов: Плато мнимое Это чаще всего игры воды! Как на этом рисунке☝️. Синяя линия - это горение жира, которое идёт своим чередом. Лиловая - игры воды, которые маскируют это явление. Как вот у меня было👇 Почему так происходит?...