Господа, всем здарова, читаем очередную статеечку и кайфуем! Красивое и сильное тело – это всегда большой труд. Пауэрлифтинг – это своеобразный «тройной удар» для организма. В результате тренировок люди получают не только стройное и сильное тело, способное поднимать большие веса, но и тренируют силу воли. Пауэрлифтинг еще называют силовым троеборьем. Это означает, что спортсмены соревнуются только в трех упражнениях: глубокий присед со штангой, жим лежа и становая тяга. Так как это упражнения на поднятие больших весов, нужно заниматься со специальным оборудованием и под наблюдением тренера...

В этом руководстве мы раскрываем основные правила пауэрлифтинга, чтобы вы могли убедиться, что ваши приседания, жим лежа и становая тяга соответствуют стандартам соревнований. Силовые виды спорта — это очень общий термин, используемый для описания поднятия тяжестей, как спортивной активности. На самом деле существует несколько силовых видов спорта и каждый из них сильно отличается. Стронгмен, его можно перевести на русский, как «силач» или «богатырь». А соревнования по стронгомену можно считать «состязанием богатырей»...