Быть в моменте - это искусство наслаждаться настоящим моментом без лишних отвлечений и предварительных мыслей. Это способность быть полностью присутствующим здесь и сейчас, ощущать каждую ноту в музыке, каждую крошечную деталь в окружающем мире и каждую эмоцию, которая пробуждается внутри нас. Зачем это нужно? Все мы знаем, как часто мы проживаем в прошлом или мечтаем о будущем, упуская возможность насладиться текущим моментом. Мы загружены различными заботами, стремимся к достижению определенных целей, и кажется, что всегда есть что-то, что нужно сделать или улучшить...