Быть в моменте - это искусство наслаждаться настоящим моментом без лишних отвлечений и предварительных мыслей. Это способность быть полностью присутствующим здесь и сейчас, ощущать каждую ноту в музыке, каждую крошечную деталь в окружающем мире и каждую эмоцию, которая пробуждается внутри нас. Зачем это нужно? Все мы знаем, как часто мы проживаем в прошлом или мечтаем о будущем, упуская возможность насладиться текущим моментом. Мы загружены различными заботами, стремимся к достижению определенных целей, и кажется, что всегда есть что-то, что нужно сделать или улучшить...

Привет! В последнее время адептов счастья и осознанности стало очень много. И это, с одной стороны, хорошо, а, с другой, плохо. Ведь таким образом на человека, который ещё не готов “пробуждаться” к осознанности или не знает, как “пробудиться” происходит давление со стороны общества. Давайте сегодня остановимся на одном из важнейших аспектов осознанности — жить в моменте. Жить в моменте означает проживать настоящее, не застревая в прошлом и не заглядывая в будущее. Конечно, рефлексии о прошедших неудачах или опытах важны, как и планирование будущего...