Чрезмерное мышление – это, пожалуй, одна из самых часто встречаемых причин, обращения к психотерапевту в западных странах. У нас почему-то считают зазорным просить помощи у «мозгоправов». Видимо миф о том, что к психотерапевтам обращаются только «психи», всё ещё популярен...

1. Вы сосредоточены не на решении проблемы Чрезмерное мышление — это сосредоточение на проблеме, в то время как решение проблемы предполагает поиск решения. Поиск решение проблем может привести к продуктивным действиям. С другой стороны, чрезмерное мышление порождает неприятные эмоции и не помогает найти решения. 2. Вам трудно принимать решения Если вам трудно принимать решения, будь то решение о том, что поесть в ресторане или решение касающееся вашей работы, вы, вероятно, слишком много думаете...