Слабость, вялость. Не хочется особо шевелиться. Нет энергии и силы в мышцах. По ночам мучают судороги. Плохо работает кишечник. Все это может быть симптомами недостатка калия в организме. Калий вообще отвечает за работу мышц и внутренних в том числе. Перистальтика это тоже работа мышц и конечно сердечные сокращения это тоже мышцы. Поэтому если перебои в сердечном ритме это может быть тоже недостаток калия. И его можно восполнять не только витаминами, а и с пищей. Но тут есть одна проблема. Калий в организме работает только в связке с Натрием...

Калиевая диета хорошо подойдет тем, кто страдает болезнями недостаточного кровообращения, гипертонией и сильными отеками конечностей. Ее особенность в том, что высококалорийная пища исключена, потребление соли также сведено к нулю. Основной рацион питания составляют продукты, которые являются кладезем калия. Калиевая диета предусматривает шестиразовое питание. Состоит она из четырех циклов, которые соблюдаются по очереди. Каждый цикл имеет свое меню и длится от одного до трех дней. Калиевая диета...