Современный образ жизни нередко связан с высококалорийным питанием и малоподвижностью. В итоге организм сталкивается с проблемами, которые на первый взгляд могут быть незаметны. Одной из таких угроз является инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки начинают хуже реагировать на инсулин, нарушая баланс сахара в крови. Это явление способно привести к серьёзным последствиям, если его вовремя не распознать. В этом материале мы подробно рассмотрим, как выявить проблему, какие симптомы являются ключевыми и как можно повлиять на ситуацию...

Вопреки распространённому мифу инсулинорезистентность не диагноз, а состояние, которое можно и нужно держать под контролем. Хотя бы потому, что при отсутствии этого контроля следующим звеном в цепочке может стать сахарный диабет. В этом тексте разбираемся, что означает это понятие и можно ли контролировать инсулинорезистентность с точки зрения питания. Так причём здесь инсулин? Гормон инсулин помогает сахару (то есть глюкозе) из крови попадать в клетки организма. Когда всё в порядке, то уровень сахара в крови постепенно снижается после еды...