Древние греки придавали большое значение физической подготовке, считая, что пропорционально сложенное атлетическое тело является неотъемлемой частью гармонично развитой личности, наряду с богатым духовным миром. Всякий воспитательный процесс в Древней Греции, включая спортивные тренировки, проводился в любом уголке Эллады. Эти тренировки направлялись на развитие силы, ловкости и выносливости молодых греков, которые с гордостью демонстрировали свои накаченные торсы окружающим. Атлеты тренировались в специальных учреждениях, которые назывались палестрами и гимнасиями...

Здравствуй дорогой друг! В этой статье ты узнаешь о том, как атлеты Древней Греции приобретали такую чудовищную силу без различных добавок и огромного количества тренажеров. Поехали! Давай вернёмся на несколько веков назад. Невероятная сила древних греков без стероидов и кучи спортивного питания всегда поражала, но как они добивались подобного результата? В те далекие времена мальчики с детства упражнялись в беге, борьбе, панкратионе и поднимали камни, перенося их с места на место. С возрастом камни становились всё тяжелей...