Витамин D является важным питательным веществом, главная задача которого — способствовать усвоению кальция и фосфора, укрепляя прочность костей и зубов. В этой статье мы поговорим о том, что такое витамин D, как его получают, о его связи со здоровьем сердечно-сосудистой системы и важности в профилактике заболеваний сердца. Витамин D — это жирорастворимое вещество, которое играет важную роль в организме, действуя как гормон, связывающийся со специфическими рецепторами, присутствующими во многих тканях...

Витамин D и его значение в поддержании нашего здоровья. Витамина D является жирорастворимым витамином, который обладает свойством быть произведенный в человеческом организме под действием ультрафиолетового излучения (UVB) путем воздействия на кожу солнечного света и , следовательно , иногда называют «витамином солнца». Он также содержится в некоторых продуктах, но его диетические источники ограничены. Некоторые продукты обогащены витамином D, чтобы облегчить его поступление с пищей, и существуют дополнительные формы ( добавки с витамином D)...