В истории мореходства якорь – одно из самых древних понятий. Вполне возможно, что оно будет использоваться еще долгое время. А все потому, что нет смысла изобретать альтернативу якорю – сложно придумать что-то настолько же простое, дешевое и функциональное...

Скорее всего вы слышали, что в психологии есть такие термины – заякориться, бросить якорь. Сегодня расскажу, как вы можете сделать это самостоятельно. Что вообще такое «опускание якоря» и как оно помогает? Опускание или сбрасывания якоря - очень полезный навык. Вы можете использовать его для эффективной работы со сложными мыслями, чувствами, эмоциями, воспоминаниями, позывами и ощущениями; выключения автопилота и включения в жизнь; заземления и устойчивости в сложных ситуациях; при сложности в размышлениях,...